Olahraga Rutin Kurangi Risiko Parkinson

Aktivitas sehari-hari, termasuk olahraga rutin yang Anda lakukan memang memiliki banyak efek positif. Temuan terbaru menunjukkan bahwa aktivitas rutin tersebut membantu menghindarkan dari penyakit Parkinson.





Penelitian yang diterbitkan dalam A Journal of Neurology tersebut mengatakan bahwa aktivitas seperti olahraga, pekerjaan rumah, hingga pekerjaan rutin kita dapat mengurangi risiko gejala Parkinson.

Peneliti di Karolinska Institute di Stockholm, Swedia, melakukan uji pada sekitar 43.370 peserta. Hasilnya, beragam aktivitas fisik yang dilakukan setiap hari selama enam jam lebih membuat risiko gejala Parkinson 43 persen lebih rendah.

Untuk itu, para peneliti memberikan saran bahwa sebaiknya menggunakan waktu luang dengan berolahraga, fitnes di gym misalnya, agar berisiko rendah terhadap Parkinson serta penyakit lainnya.

Yuk, rutinkan olahraga !

(sumber : http://duniafitnes.com/)